Las cualidades son las características que distinguen y definen a las personas. Permite hacer referencia a la manera de ser de alguien.

En el duelo podemos tomar diferentes cualidades que pueden ser positivas o negativas y dependiendo de las herramientas internas que uno tenga, esas cualidades nos ayudarán a pasar el transe.

Aquí detallo algunas de las cualidades que se han potenciado en mi

• Receptividad, en el momento que se fue Mati de este plano, fui receptiva a recibir ayuda en todo aspecto, esto me ha ayudado a delegar ciertos temas los cuales no podía manejar en ese momento.

• Fortaleza, desperté la fuerza que no sabía que tenía para seguir adelante

• Confianza, he confiado en mi, que yo era capaz de sobrellevar todo lo vivido.

• Conciencia, es estar en contacto con la realidad, darme el espacio para poder aceptarla.

Podría nombrar otras más como amor propio, gratitud, realismo, saber pedir ayuda, guerrera, entre otras.

Por otro lado, se encuentran las cualidades negativas que no nos permiten realizar el duelo y por las cuales también uno pasó.

• Descuido/abandono de uno mismo, olvidarse de que uno sigue vivo

• sensación de fracaso,

• Culpa/ negación, nos culpamos porque no hemos hecho nada para evitarlo, negamos que se fue

• Miedo, por seguir adelante, la incertidumbre de cómo seguir

• Envidia, nos da rabia ver que otro tiene lo que uno perdió.

• Victimismo, el porque me tuvo que pasar a mi, yo quede sola

• Desarrollar excusas, esconderme detrás del duelo.

Podría nombrar otras como el ego, la autocompasión, la dependencia, el debe ser, entre otras.

Otros recursos es adaptar cualidades de esas personas que ya no están y que las hacemos propias en mi caso tome la cualidad de su humor, su alegría, disfrutar cada momento, adaptarme a los cambios y sobre todo el vivir el hoy.

Cuéntenme que cualidades han adoptado de esa persona que se fue….